- Stabilisierender, aber flexibler Kern aus Glasfaser
Passt in jede Reisetasche und ist ideal zum Lösen von Verspannungen, die unterwegs, etwa nach langen Autofahrten auftreten: Mit der kurzen und etwas weniger biegsamen Variante der Faszienrolle Woodstick lassen sich besonders gut Nackenpartie, Oberschenkel und Waden behandeln. Die etwas geringere Flexibilität ist hilfreich, wenn man zum Beispiel an den Beinen etwas mehr Druck beim Rollen ausüben möchte. Das einfach anwendbare Regenerationsgerät zur Behandlung tiefsitzender Schmerzpunkte verschafft Entspannung ohne großen Kraftaufwand. Einzelne Muskelgruppen werden gezielt aktiviert und die daraus resultierende Durchblutungsförderung beschleunigt die Regeneration nach anstrengenden körperlichen Aktivitäten.
Faszientraining
Bei den Faszien handelt es sich vereinfacht gesagt um die Weichteilkomponenten des Bindegewebes, das den Körper unter der Haut umgibt, stützt und durchzieht. Regelmäßiges Trainieren der Faszien stärkt dieses Bindegewebe, löst Verspannungen und Verklebungen, kann Linderung bei Muskelschmerzen schaffen, Verletzungen vorbeugen und die Durchblutung fördern – insbesondere sorgt es bei zunehmendem Alter für zuverlässige Belastbarkeit des Bindegewebes. Entscheidend ist das richtige und maßvolle Trainieren der Faszien als Ergänzung zu normalem Muskeltraining.